Tout le monde peut venir défier le Bellim’ Enfer en courant , ou en marchant vite.
Toutes et tous ou presque, peuvent courir 10 km
Pour effectuer 15 ou 25 km de trail, il faut un peu d’entraînement avec 2 à 4 mois de préparation et… avec un peu de volonté c’est possible !
Enfin, le 48 km demande plus d’expérience, il faut avoir réalisé quelques sorties longues et suivre une préparation régulière durant quelques mois pour certains, à plusieurs mois pour les autres…. c’est juste une histoire d’entraînement ou presque !
Conseils nutritions à venir…
Bellimontrail : 2023... le retour !!! 